مدونة إسفك

تعد الفراولة من الفواكه المفضلة بالنسبة للعديد من الناس بسبب طعمها الرائع ورائحتها الساحرة، وبجانب ذلك تتميز الفراولة بالعديد من الفوائد الصحية نظرًا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم والمغنسيوم بالإضافة إلى ....

يعتبر الرمّان من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، ولقد ذُكر اسم هذه الفاكهة في القرآن الكريم بأنها من فواكة الجنة (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ). يتميز الرمّان باحتوائه على الكثير من الخصائص المضادة للفيروسات والمضادة للأكسدة ....

يعد البروكلي من أفضل خضروات الفصيلة الصليبية أو ما تسمى بالخضروات الكرنبية، ويشتهر بفوائده الصحية والجمالية حيث أنه يوفر العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تقليل الالتهاب وخفض مستويات الكوليسترول وحماية البشرة وغيرها من الفوائد التي ....